Tjejträff - avslutning på GKK

Den 8 december var det tjejträff på klubben för sista gången för den här terminen. Det var tjejer från vår klubb och från Banzai som kom och tränade tillsammans.
Eftersom det var vanlig träning i den stora dojon så var vi i den lilla dojon.
Träningen började kl. 18:00 och slutade cirka, 20:00.

Vi var ungefär 16 tjejer varav 3 var från Banzai däribland sempai Annika som höll i första delen av träningen. Först så hade vi uppvärmning, som bestod av att springa och stretcha, innan tjejerna från Banzai anlänt. När tjejerna från Banzai hade kommigt så tog sempai Annika över träningen. Vi började med att köra touch fighting och efter det så parade vi ihop oss två och två. Varje par tog varsin mits och så gjorde vi olika slag kombinationer. Efter ett tag så bytte vi par och vi började med olika spark-kombinationer i stället.  Vi avslutade första delen av passet med lite fys som innehöll mycket arm, mag och ben övningar.

Nu tog sempai Theresa över träningen och det var dags för matcher! Vi blev uppdelade i två grupper, ena gruppen fightades i röda bälten och den andra gruppen i vita. Vi fightades mot folk som hade ungefär samma bältes grad och vikt klass och alla fightades ca två gånger var, aldrig mot samma motståndare.
För vissa tjejer var detta första gången de fightades medan andra hade lite mer erfarenhet. Oavsett vilket så var matcherna alltid jämna och fyllda med energi. Det var en härlig stämning i dojon , alla peppade varandra och kom mycket bra överens. Matcherna var ett bra tillfälle att pröva ny taktiker och tekniker. Fighting har varit temat på alla tjejträffar under hösten så det var intressant att se om man faktiskt hade lärt sig något.

När matcherna var slut så tog vi av oss skydden, ställde upp och avslutade träningen. Efter så var det dags för mat. När alla hade bytt om och var fräscha så hjälptes vi åt att duka up den goda maten och vi satte även ut ljus så det blev väldigt mysigt. Det fanns så mycket att äta som t.ex. mackor, lussekatter, godis, choklad och för alla som kände sig nyttiga så fanns det även frukt. Man kunde dricka julmust, vatten, kaffe och till och med glögg! Alla hade väldigt trevligt och pratade med varandra.

Det var en jätte rolig träning och ett perfekt avslut på höstens tjejträningar. Vi vill tacka sempai Theresa, sempai Veronica och sempai Annika för att de hade organiserat träningen så bra och vi hoppas att det blir mer tjejträningar till våren samt att mer tjejer kommer och tränar med oss!

Antonia Wigermo och Emma Smith Till Sidtopp

60+40=100%
Den 5: e september var det dags att fira Shihan Howard Collins 60 årsdag samt hans 40 år i karaten. Vi hade smyckat dojon med cirka 400 ballonger och en hel del serpentiner. Det var en mycket lyckad fest och responsen från alla var mycket positiv. Vi hade ca 150 gäster som kom från över hela Sverige, Danmark, Wales och Ungern.

några ord från en av våra vip gäster...

"Jag slutar aldrig att förundras och imponeras av den trevliga stämning och goda attityd jag möts av varje gång jag besöker Kyokushin. Jag träffar ju en hel del olika klubbar och organisationer i mitt arbete, men vanligen tycker man ju bäst om det man själv har valt. Hos er är det annorlunda. Stämningen och människorna är fantastiska  - jag kan bara gratulera!"

Vi hade äran att ha många Shihans på plats för att nämna några Shihan Fitkin 7 dan Shihan Söderkvist 6 dan, Shihan Nygren 6 dan, Shihan Payne 6 dan, Shihan Attila 5 dan, Shihan Kalman 6 dan (Ungern) och Shihan Alwyn Heath 5 dan från Wales.

Ett stort tack också till våra samarbetspartners som också närvarade, Sigurd Schiemann från SBI Sport, Dan Åkerberg Budo-Fitness och Denny Olofsson SISU.

Kvällen började med en asiatisk buffé (mycket gott). Under middagen var Shihan Heath toastmaster och styrde med säker hand upp vem som skulle hålla tal. Det var roligt att lyssna på historier från det förflutna. Sempai Hans Bieth visade också ett mycket trevligt bildprogram med gamla kort från ”The Good Old Days”. Sen var det dags för kaffe och tårta.

Klockan åtta öppnades baren för lite ”refreshments” och discot drog igång.

Kockan nio var det äntligen dags för uppvisningen som visade upp lite olika händelser från de årtionden som Shihan utövat karate.

Den började med något från 60-talet där vi hade Erik och Sara Hägge och Elenora Minou som demonstrerade hur det var när Shihan först började träna Kyokushin.

70-talet var det Shihans 100 man kumite. Där vi hade Sempai Tomas som spelade Shihan. Sensei George Minos visade den gamla Seiennchin Kata

80-talet var clicker (fighting stil) väldigt populärt. Där Sempai Theresa och Sempai Veronica demonstrerade en match.

90-talet var då GKK växte och producerade många svartbälten. Där hade vi temat Blackbelt Factory.

20-talet var temat Charlies Änglar. Där Mia Andersson, Sempai Veronica och Sempai Theresa spelade änglarna.

Klockan tio drogs livebandet igång och dansgolvet började fyllas. Senare på kvällen var det dags för Shihans Heath’s berömda karaoke, det började lite segt men efter dom första deltagarna hade varit uppe så gick det undan.

Firandet höll på sent in på natten när klockan började närma sig tre var det dags att stänga av karaoken/discot och börja ge sig av hemåt.

Vi vill tacka följande personer som gjorde denna fest möjlig.

Sempai Tomas och Sempai Veronica - ansvarig för inköp
Sensei George -ansvarig för uppvisning
Anna, Ulrik, Sara och Erik Hägge - ansvarig för baren och dylikt
Lars Berg - ansvarig för mattor och städning
Shihan Alwyn Heath - ansvarig för Karaoke
Sempai Molle - ansvarig för bandet och utrustning
Cattis Gidlööf- ansvarig för bakverk
 Peter Hallberg- ansvarig för el utrustning

Sempai Theresa och Tobbe Johansson - Producenter Till Sidtopp

Sommarlovs Öppet för Barn/Ungdomar
Prova träna Karate över sommaren. Syftet var att våra medlemmar och andra sommarlovslediga ungdomar skulle få en möjlighet att träna under sommarlovet. Vi hade ca 20 st barn/ungdomar som deltog.

Sempai Theresa Till Sidtopp

Sommarläger i Stockholm
Vi fick 3 nya dan grader Sempai Tomas 2 dan, Sempai Veronica 2 dan och Sempai Jörgen 2 dan. Ett stort grattis till er alla.

Sempai Theresa Till Sidtopp

Sommarläger Ungern
Resan började tidigt en onsdagsmorgon i Majorna. Cilla kom och hämtade mig, Cattis, Cissi och Karin för avresa mot Malmö där flyget till Budapest skulle gå. Väl framme på Budapests flygplats fick vi ett varmt mottagande av både ungrare, Shihan och redan anlända GKK:are (Sempai Tomas, Sempai Veronica, Erik, Oliver och Kim).

En 2-timmars bussresa senare befann vi oss i staden Szeged där själva lägret skulle äga rum. Det rådde höga förväntningar på boendet då vi hört att det skulle vara ett sporthotell. Det visade sig dock vara ett studenthem i ett industriområde där vi delade dusch och toalett med studenter. Vi blev lite förvånade till en början men det visade sig fungera hur bra som helst! Studentboendet låg nära sportanläggningen där vi skulle träna och äta. Denna sportanläggning hade pool, studsmattor, squashbanor, bastu och god mat som gav all-inclusive-vibbar.

Efter frukost var det dags för lägrets första pass och kl 10.00 var det uppställning i gymnastiksalen där träningarna hölls. Totalt var vi ca 25 deltagare varav 10 från GKK. Det var Shihan som höll lägrets alla träningar som innehöll en bra mix av kihon, kumite och bonkai. Fokus låg på teknik och vi kämpade på bra i värmen. Efter passet stod maten framdukad på bordet (lyx!) och det var bara att ladda inför eftermiddagens pass som började kl 16.00.

Efter lägrets sista pass tog våra ungerska vänner med oss till Ópustztaszer där erövrandet av hemlandet jubilerades med pompa och ståt. Det hela avslutades med ett maffigt pilregn som avfyrades av ca 2000 pilbågeskyttar. På kvällen var det Sayonara party på en restaurang vid floden Tisza i Szeged. Sensei Zoltán hade kvällen till ära ordnat en födelsedagstårta till Shihans stundande födelsedag. Det blev en mycket lyckad kväll med god mat och dryck och dans. De ungerska deltagarna visade ett stort intresse för Shihans karriär inom karaten och det utlystes en frågestund.

På söndagen bar det av till Budapest där det fanns tid för återhämtande bad vid Széchenyibadet. Efter många timmars bad intogs en minst sagt massiv middag på en medeltida restaurang. Mätta och aningens trötta avslutades kvällen med en romantisk nattpromenad till Buda och till den vackert belägna Fiskebastiljonen.

Vi vill tacka Sensei Zoltán för det vänliga mottagandet och för en händelserik resa i Ungern. Vi vill även tacka Shihan, Sempai Tomas och Sempai Veronica för ett inspirerande och väl utfört läger, utan dessa engagerade personer skulle inte denna resa ha varit möjlig.

Individuellt RM 2009 - Göteborg
Vi får väl säga att Individuellt RM i göteborg 2009 avslutar vårterminen fightingmässigt. Från GKK ställde följande upp:

• Sara Hägge +65 kg
• Kristin Berglund -65 kg
• Mia Andersson +65 kg
• Rebecca Pehrsson -65 kg
• Burim Salihu -80 kg
• Fredrik Johansson +80 kg

Otroligt skönt att ha en tävling på hemmaplan, kunna sova hemma och åka direkt till invägningen. Tävlingen anordnades av Keiko och hölls i Kristinedalshallen.

Katatävlingen drog igång först och Mia gjorde en bra insats  och tog sig hela vägen till final där hon mötte  Alicia Edin som vann den här duellen. Först ut i kumiten var Kristin som fick möta en tjej från Banzai. Kristin dominerade matchen totalt men blev träffad av en mawashi-jodan och lyckades aldrig ta tillbaka poängförlusten..
Sara som gjorde sin senior debut fick hårdast möjliga motstånd i form av Jenny Sandersson från Keiko. Taktiken blev enkel, att försöka krympa avståndet och slå hårda slag och röra sig runt tight. Detta fungerade till en början men så kom luckan och en stenhård mawashi-chudan träffade precis under revbenen och Sara tappade luften..
Rebeccas matcher var stilrena utan stress och tekniker som gav poäng.
Finalen gick  mot Carolina Kralj från Banzai som tidigare slog ut Kristin. Rebecca visade tidigt att hon tänkt vinna guld och avgjorde finalen innan full tid genom 2st jodan-mawashi. Tekniker som också gav pris som bästa fighter.
Mia – som även tävlade i fighting- blev lottad mot Karin Airaksinen från Stockholm.Mia fick ta mycket stryk redan från början och kom aldrig riktigt in i matchen och fick se sig slagen innan matchtiden var slut. Burim fick möta Jimmie Collin från Keiko - Sveriges i särklass bästa fighter. Burim startade som vanligt med hårda tekniker och högt tempo men mattades  och fick snart tryck mot sig och en shitaski fick ner honom. Från denna punkt orkade Burim tyvärr inte komma tillbaka. Förlust men ett bra styrketest mot en fighter som snart skall på World Cup.
Fredriks ingång i turneringen var perfekt – första matchen avverkades snabbt och hårt, andra matchen blev jämnare men Fredrik drog det längsta strået.
I finalmatchen mot Ahmad Farzad från Stockholm försökte Fredrik ändra taktik och rörelsemönster som tyvärr  inte gick hem.

Sempai Jörgen Till Sidtopp

Yudansha träning 24 april
Denna fredag hade Shihan bjudit in en gäst instruktör Dan Åkerberg (Judo) som skulle gå igenom och visa oss svepningar samt falltekniker. Vi var 14 svartbälten som deltog i denna yudansha träning och ingen av oss visste vad vi skulle göra förrän Dan klev in i dojon.

Det var ett roligt träningspass med en hel del nya tekniker och en del blåmärken. Man lärde sig snabbt hur man inte skulle falla...

Skövde Kumite Läger
Det finns inte många sporter som har en mycket hög fysisk nivå, där män och kvinnor i alla åldrar och på helt olika prestationsnivåer kan träna och utvecklas tillsammans, men vi har det.

Skövde Karate Kais träningsdag med Jimmie Collin den 18 april 2009, var ett utmärkt exempel på detta. Träningsdeltagare kom från när och fjärran och möttes av en strålande sensei Virpi.  Sedan tog Collin över och drillade oss i två 1,5 timmes pass som därefter avslutades med 30 minuter kumite. Nya tankar och insikter föddes hos de flesta av deltagarna. Nya träningskompisar skapar också andra utmaningar än de vanliga där hemma. Det ställs andra krav på att läsa ”motståndaren” och höjer den egna vaksamheten. Vi sänder vår tacksamhet till Jimmie för hans engagemang och hoppas på fler träningstillfällen med ännu fler deltagare.

Bergen, Norge
Uppresan
Fredag morgon 7.00 träffades 4 tävlande + en coach från Göteborgs Karate Kai för att starta resan till Bergen. Resan var helt utan missöden och vi kom fram till Bergen lite efter kl. 22.00. Vi missade tyvärr invägingen men det hade vi meddelat arrangören om tidigare under dagen.

Tävlingsdagen
Eftersom vi kom sent på fredagskvällen fick vi väga in på morgonen - efter en rejäl hotelfrukost vilket gjorde vissa lite nervösa… Spektakulärast var Burim som vägde in endast iklädd kalsong på 79.9 – en perfekt invägning!
 Vi lagledare fick en regelgenomgång och största skillnaden är varningssystemet där man inte tillämpar tillsägningar som vi gör hemma utan gör man en otillåten teknik får man shui itchi direkt. I fullkontakt var Do mawashi geri var förbjuden teknik och anses osportsligt med enda syfte att skada motståndaren. I Norge används hjälm både i fullkontakt och i ”fullkontakt med begränsning” men där tillkommer även benskydd och handskar.

Tyvärr blev det endast 3 damer, alla i -65 kg klassen.
 Först ut på mattan var Kristin - motståndet var en kompakt norsk tjej.
De flesta matcherna gick full tid utan ett enda avbrott. Kristin började direkt att sätta sina tekniker - bra slag och chudan mawashigeri.
Vi fick inte lov att använda våra handskar utan fick låna rejäla säckhandskar så slagen gjorde inte riktigt det jobb som man ville. Den norska tjejen svarade med att hålla mycket kort distans och slå mycket. Kristin rörde sig bra och fick in de flesta av hennes tekniker. Efter tre intensiva minuter gick gonggongen - Kristin vann med alla flaggor.

Match nummer två var Burims första fullkontaktsmatch dvs. med hjälm men utan handskar och benskydd. För motståndet stod en inflyttad norskpolack. Stenhård öppning från Burim där alla slag och hårda lowkicks träffade, efter chockstarten hämtades norrmannen och började blockera med benen men tvingades hela tiden bakåt. Undantagen var några kombinationer som han lyckades få in och stanna upp Burim som annars oavtröttat fortsatte driva honom bakåt. Efter tre minuter var det ”yame” och vi blev överaskade när domarna dömde oavgjort. I Norge har man en minuts vila innan förlängningen kör igång. I pausen sa Burim att han skadat sig och ville bryta, tävlingsläkaren tillkallades och tyckte att det var säkrast att bryta matchen.
På med tryckförband, is och foten i högläge.

Efter Burim var det Fredriks tur och han ställdes mot en norrman som var lite kortare men såg stabil ut. Fredrik öppnade med att sätta bra slagkombinationer men lowkicksen lyste med sin frånvaro. Han fick bra tryck på motståndaren och drev ut honom mot hörnet men väl där bet norrmannen tillbaka och började sparka en hel del inside-lowkicks.
 Det blev en jämn rond där Fredrik tröttnade lite mot slutet och domslutet blev oavgjort. En lika tät förlängning - slagväxlingarna var många och långa, även denna mot ett oavgjort resultat. Vågen skulle fälla avgörandet : Fredrik 96Kg,  norrmannen 106Kg : så segern gick till Fredrik.

Rebecca inledde matchen mot norskan med många långa slagserier och varierande sparkar. Återigen försökte norskan krympa avståndet väldigt mycket vilket inte passade Rebecca jättebra som ville få ut lite mer längd på sina tekniker. Efter att i princip gått oavbrutet i 3 minuter så bröt dommaren och alla dömde till Rebeccas fördel. Rebecca var trött men nöjd efter segern.

Fredriks andra match blev återigen mot en tyngre motståndare. En stark start från Fredrik överaskar norrmannen som blir väldigt passiv och efter att kört på ett tag blir även Fredrik passiv och släpper in motsåndaren i matchen. Fredrik blir träffad av en hård inside lowkick och blir tvungen att backa bak. Detta ger norrmannen övertag som lyckas driva ut Fredrik och få honom gå back flera gånger. I slutändan så blir utdrivningen det som ger motståndaren alla flaggor.

Av de 4 svenska deltagare fick 3 var sin pokal att ta med hem :

Rebecca Pehrsson 1: a plats -65, Kristin Berglund   2:a plats  -65, Fredrik Johansson 3:e plats  +90.

Sempai Jörgen Till Sidtopp

Stenungsundsbaden 3-4 april (SISU)
Vår klubb har under många år tillbaka haft ett bra samarbete med Denny Olofsson som är vår SISU konsulent. En gång varje år träffas alla föreningar som har ett samarbete med SISU för att byta idéer och umgås.

Det var ca 200 personer som deltog i årets konferens. Föreningar som var representerade var alltifrån bollsporter till ridklubbar. Inte så många från budon kom, bara tre föreningar deltog.

Det var Sempai Veronica och mig själv som åkte till Stenungsund för att delta i årets konferens. Vi träffade många som var nyfikna och tyckte att karate lät ju spännande det kanske man skulle prova.

Sempai Theresa Till Sidtopp

Karate lektion mars
Jag började med att para ihop dem två och två. Den ena i paret skulle börja springa upp och ner i salen medan den andre i paret gjorde tjugo push-ups och tjugo dips. När den som gjort push-ups var klar byter han med den andra i paret som springer. Man ska göra push-ups och dips övningarna tre gånger var. När man gjort tre gånger fortsätter man att springa.

Jag behåller paren som de är och låter de genomföra lätt touch fighting. (Jag går igenom och visar med Jacob innan de börjar.) Jag säger till när de byter och de kommer att byta tre gånger.

Nästa par övning är att ena partnern håller händerna framför kroppen och den andra utför hisa geri med lätt kontakt. Knäar 30 sekunder höger och 30 sekunder vänster och byter så att den andra partner får göra. Sedan gör vi samma sak fast med slag istället. Fram hand och bak hand 30 sekunder med höger ben fram och 30 sekunder med vänster ben fram. Sedan byter de över så att den andra i paret får jobba.

När uppvärmningen är klar gör vi gemensam stretching.
Stretchingen tar ungefär 5 minuter. Efter stretchingen delar jag in gruppen i två delar. (Eftersom det är 24 personer men bara 6 mitsar.) Ena halvan jobbar med mitsarna. De börjar med 20 slag med höger ben fram och 20 slag med vänster ben fram. Här jobbar de med bak hand och fram hand alltså två slag åt gången. När den ena partner som slagits är klar byter de över. (Innan de börjar slå går jag igenom hur de ska slå rätt, knyta händerna när de slår och hur de ska hålla mitsarna.)

Nästa övning är lowkick. Jag visar hur de ska göra hur de ska vrida på stöd benet osv.
De ska göra 20 lowkick höger och 20 lowkick vänster och sedan byta över.
Den andra gruppen hade Jacob hand om, och där gjorde de 20 knäböj, 20 skoltrast och 20 push-ups och fick stå i kiba dachi i 1 minut. Sedan fick de stå i plankan i 1 minut.
Sedan bytte grupperna med varandra.

När alla var klara gjorde vi pyramiden. Den går till som så att man börjar med 1 push-up och 2 sit-ups. Man ökar successivt med 1 push-up och 2 sit-ups tills man är uppe i 10 push-ups och 20 sit-ups, och sedan arbetar man neråt med att minska antalet sit-ups med 2 och push-ups med 1. Man minskar tills man är nere i 0. Sedan samlade jag och Jacob ihop gruppen och hade lite teori där vi berättade lite om Kyokushin och delade ut reklamblad.
Träningen tog ungefär 54 minuter.

Oliver S. Olsson Till Sidtopp

Karate lektion feb

I arrived at 12.00 and the first traning started at 12:30. There were three trainings á 1h 15min. We were about 30x3 students, så about 90 students at total. It ended at 16:30.

What we did were just a plain warmup, some running, some pushups, sit ups e.t.c. We used the blue mits and did som punching and simple kicks. We also did touch fight and some wrestling. After warmup we strectched, as well as at the end of each class.

Benjamin Roth Till Sidtopp

Karate lektion med Karl Johanskolan feb

Göteborgs Karate Kai har haft ett samarbete med Karl Johansskolan i syfte att fjärdeklassarna skall få prova på olika idrotter på lektionstid. Det var sammanlagt ca 60 barn uppdelade i två grupper vid två tillfällen, 18:e och 25 februari.

Till min hjälp hade jag första gången Staffan, Sara, Gino och Arsam. Andra gången var det Sara och Sanja som hjälpte mig.

Upplägget för båda passen var detsamma; presentation av oss, klubben och karaten, lära sig hur man knyter händerna, vanliga raka slag, hiza geri och mae geri, i luften först och sedan på mits. Vi avslutade med en liten uppvisning av Pinan sono ni och fighting.

Den andra gruppen hade mer tid så då hann vi även med att klämma in jodan uke bunkai.

Intresset var som störst hos tjejerna och förhoppningsvis resulterar detta i nya medlemmar till klubben.

Sempai Veronica Köllås Till Sidtopp

TK-Seminarium
Helgen 14-15 februari hölls vårens TK-seminarium på Göteborgs Karate Kai. Vi var ett antal personer som deltog från klubben, Shihan Howard Collins, Sensei George, Sensei Bosse, Sensei Tony, Sempai Theresa, Sempai Jörgen, Sempai Veronica...

Det var en givande samt inspirerade helg där man fick nya ideer. Vi gick igenom kihon, kata (det var mycket kata). Hade våra region möten på vad som har hänt runt om i regionen efter det hade vi ledareutveckling med Shihan Söderkvist.

På söndagen var det föreläsning om skador med Magnus Blimark med kollega.

Sempai Theresa Till Sidtopp